Aunque se ha discutido mucho en las publicaciones médicas sobre qué sea la salud, no se ha llegado a un acuerdo sobre el asunto. Sin embargo, la cuestión no es banal: si la atención médica persigue la salud, es fundamental tener claro en qué consiste la salud. Sólo una versión correcta de su naturaleza puede dar como fruto una buena práctica médica. Este trabajo, necesariamente breve, pretende mostrar las coordenadas básicas que se deben tener presentes a la hora de concebir qué es la salud, y dejará de lado, por razones de extensión, muchas otras cuestiones, interesantes, como son los antecedentes y la evolución histórica del concepto de salud, su relación con la mentalidad de cada época, etc.

Si recuperamos para el término “salud” el significado, original y genuino, de “superar una dificultad”, obtenemos una definición en toda regla: salud es el hábito o estado corporal que nos permite seguir viviendo , es decir, que nos permite superar los obstáculos que el vivir encuentra a su paso. Porque, efectivamente, vivir no es simplemente “estar”, como está una piedra. Vivir implica una actividad interna del ser vivo que consigue mantener una cierta independencia y diferenciación de su ámbito exterior: el mantenimiento de la hemostasis, característico de los vivientes, es un proceso activo que se realiza contra dificultades que opone el medio . Sólo un organismo sano está en condiciones de superar dichas dificultades; el organismo enfermo encuentra en el ambiente problemas de difícil superación, que le pueden llevar a fracaso en el mantenimiento de la propia individualidad, es decir, a la muerte, tras la cual, el organismo se confunde progresivamente con el ambiente: se igualan sus temperaturas, se descomponen sus proteínas, se disuelven y homogeneizan sus diversos compartimentos orgánicos y el contenido de éstos con el medio externo, etc.

Opino que lo anterior mencionado se puede decir que es una definición de muchas que hay de salud porque no hay una exactamente específica, porque este tema es muy amplio y cada persona lo puede comprender de acuerdo a su mejor perspectiva.

La definición de la OMS es la que se puede tomar como referencia, que es la completa y dice:

 OMS (Organización Mundial de la Salud): “La Salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social del individuo y no sólo la ausencia de enfermedad”.

Gozar de salud es por tanto estar bien en los tres niveles: Físico: no tener ninguna enfermedad que limite el normal funcionamiento biológico de nuestro organismo.
Mental: ser capaces de enfrentarnos a los retos de la vida.
 Social: gozar de una plena integración como persona en los colectivos que forman nuestra sociedad. No podemos hablar de salud física, mental y social por separado; están íntimamente relacionadas. La plena salud es la búsqueda del equilibrio ideal de sus tres componentes: físico, mental y social. Calidad de vida es la búsqueda de esta armonía. Es también la satisfacción personal que produce el luchar por mejorar nuestras condiciones de vida.

¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD?

 La enfermedad es una alteración o pérdida de esa armonía de funcionamiento del conjunto. La notamos a través de:
 • síntomas: señales subjetivas, sólo descriptibles por el paciente.
 • signos: señales objetivas, que se pueden ver.
Existen distintos tipos de enfermedades, por ejemplo: infecciosas, degenerativas, inmunológicas, etc.
OTRAS ENFERMEDADES SEGÚN SU CAUSA:
 • Carenciales: Debido a la falta de alguna vitamina o elemento indispensable, o debido a una alimentación escasa o deficiente.
 • Infecciosas: Por la entrada en nuestro organismo de otros seres vivos: agentes infecciosos o patógenos: catarros, sarampión, otitis, etc.
• Metabólicas: Resultado de un trastorno del metabolismo. A veces se ven afectados varios órganos: gota, diabetes, etc.

¿QUÉ ES EL SISTEMA INMUNITARIO?

 Las barreras naturales a las enfermedades son: la piel; las mucosas; los líquidos corporales como la saliva, el sudor y las lágrimas; los glóbulos blancos que digieren a los agentes y la inflamación que es la acción en equipo de los defensores. Más lento pero más eficaz es el sistema inmunitario: se activa al atravesar el agente las barreras naturales. Son los linfocitos, elaboran los anticuerpos, para destruir los agentes. Para cada agente se fabrica un anticuerpo determinado. Los linfocitos circulan por la sangre y linfa, reuniéndose en ganglios. Cuando allí llega un microorganismo, comienza la lucha, el ganglio aumenta de tamaño: se está combatiendo la infección.  

                  MODOS DE VIDA, FACTORES DE RIESGO

 Salud y Enfermedad no son opuestos, sino diferentes grados de adaptación del organismo frente al medio. Los Modos y Estilos de Vida desarrollados por la sociedad y los individuos, influyen positivamente o negativamente como elementos benefactores o de Riesgo. La salud depende de los hábitos y costumbres que se practican y del resultado de las acciones que cada cual hace por mantenerla. El ser humano necesita de una alimentación adecuada, hábitos de higiene personal en el hogar y en la comunidad, actividad física y descanso para fortalecer y mantener el cuerpo, diversión y afecto para satisfacer necesidades mentales y espirituales. La ausencia de alguno de estos factores provoca daños, en ocasiones irreversibles a la salud del individuo. 

Mas que nada la salud depende de cada individuo porque somo nosotros que debemos saber tomar todas las medidas necesarias para tener un cuerpo y mente sano.

MENTE SANA EN CUERPO SANO...